Noticia

Por segundo año, llegan las actividades acuáticas dirigidas a nuestra piscina, para todas las edades y niveles, no te las puedes perder: 

Durante 5 semanas a elegir:

29 junio al 5 julio

6 julio al 10 julio

13 julio al 17 julio

20 julio al 24 julio

27 julio al 31 julio

De lunes a jueves

Las edades son indicativas, pueden variar según el alumno y sus capacidades y el Cuerpo Técnico puede mover a un alumno en función de su nivel.

Precios:

1 actividad por semana: 9,50€ precio/semanal 

2 actividades semanales: 15,50€ precio/semana 

TAMAÑO MINIMO FORMAR GRUPO 3 ALUMNOS.

Inscripciones:

https://www.cettenis.com/Curso.aspx?id=42000ef3159320c7c2d68e8cd22b02f1

PROGRAMACIÓN:

Actividades de este año:

AQUAGYM:

El aquagym o fitness acuático adaptado a personas de la 3º edad ayuda a mejorar el estado físico general, la flexibilidad, reduce el estrés y ayuda en el alivio del dolor articular. Es una actividad de bajo impacto ideal para personas mayores, que permite realizar movimientos sin riesgo de lesiones y con un entorno motivador y divertido.

NATACIÓN PARA BEBES 1 y 2 años:

Actividad de familiarización con el agua para los más pequeños. Importante: El acompañante entra en el agua.

La natación para bebes ofrece numerosos beneficios, tanto a nivel físico como emocional y social. Entre otros, ayuda al desarrollo psicomotor, fortalece el sistema cardiorrespiratorio y muscular, y contribuye a la relajación y un mejor descanso. Además, fomenta la socialización y refuerza el vínculo entre padres e hijos. 

NATACION PREESCOLAR 3 y 4 años:

Indicado para niños pequeños que aún no flotan ni saben nadar, el monitor esta con ellos en el agua con todo el material necesario y la máxima seguridad. El objetivo es aprender a flotar y dar los primeros pasos en la natación básica.

La natación nos ayudará a disfrutar de un verano más seguro en el agua y por lo tanto más divertido.

NATACION INICIACION 4- 6 años:

Indicado para niños que ya son capaces de flotar, pero quieren aprender a nadar correctamente y desplazarse en la piscina con total seguridad.

La natación mejora la capacidad cardiovascular, fortalece los músculos y contribuye a una postura correcta. Además, la natación fomenta la interacción social, la confianza en sí mismos.

NATACION PERFECCIONAMIENTO: A partir de 7 años en adelante

Para aquellos que desean pulir sus estilos, aumentar su eficiencia en el agua y practicar un deporte muy completo como es la natación con múltiples beneficios entre los que destacan:

Desarrollo físico y psicomotor:

✔ Fortalece los músculos y mejora la coordinación.
✔ Estimula el crecimiento saludable, fortaleciendo el sistema cardiovascular y respiratorio.

Estimulación cognitiva:

✔ Mejora la concentración y fomenta la disciplina.
✔ Potencia la capacidad de resolución de problemas en el agua.
✔ Favorece la memoria y el aprendizaje de nuevas habilidades.

Beneficios emocionales y sociales:

✔ Refuerza la confianza en sí mismos al superar retos.

NATACION AVANZADA PARA ADULTOS: A partir de 15 años en adelante

La natación es una forma de ejercicio muy beneficiosa y accesible que ofrece numerosos beneficios para la salud: Trabaja todo el cuerpo, mejora la función cardiovascular, reduce el estrés e incluso puede ayudar a prevenir enfermedades y aumentar la longevidad.

Aquatraning: A partir de 14 años en adelante

El Aquatraining es una actividad de entrenamiento que combina ejercicios en agua y en seco, ideal para personas de cualquier edad y condición física que buscan mejorar su forma física y salud. Se caracteriza por la resistencia del agua, que permite trabajar diferentes grupos musculares de forma efectiva y con menor impacto. 

Beneficios del Aquatraining:

• Mejora la condición física y mental.
• Trabajo muscular completo.
• Aumento de la resistencia y la capacidad aeróbica.
• Bajo impacto.
• Adaptable a diferentes niveles de experiencia.

Aprende, mejora y disfruta mientras te refrescas, te esperamos.

💚CET