El Club Español de Tenis amplía y renueva su oferta de actividades dirigidas con nuevas propuestas de Wellness*

El Club refuerza su programación deportiva con nuevas disciplinas orientadas al bienestar, la ampliación de actividades ya consolidadas y una propuesta específica para los más jóvenes.

Continuamos ampliando y renovando su oferta de actividades dirigidas con el objetivo de ofrecer a sus socios una programación cada vez más completa, variada y adaptada a diferentes edades, necesidades y objetivos.

Entre las principales novedades destaca la incorporación de nuevas actividades Wellness, orientadas al cuidado de la salud, el bienestar físico y la mejora de la calidad de vida. Esta apuesta se complementa con la ampliación de la oferta de actividades ya existentes y la incorporación de nuevas propuestas para la población infantil y juvenil.

Nuevas actividades Wellness:

El Club incorpora nuevas disciplinas que combinan el trabajo de fuerza, movilidad, estabilidad y control corporal, ofreciendo distintas alternativas para mantenerse activo y mejorar la condición física.

BARRE:

Una actividad que combina elementos del ballet, Pilates y entrenamiento funcional. A través de movimientos controlados y ejercicios de fuerza, equilibrio y estabilidad, Barre ofrece una forma dinámica de trabajar todo el cuerpo, con especial atención al control postural.

PILATES MAT:

Disciplina basada en el método Pilates, desarrollada principalmente sobre esterilla. Su práctica se centra en el fortalecimiento de la musculatura, el control del movimiento, la respiración y la mejora de la estabilidad corporal.

MOBILITY:

Una propuesta centrada en el desarrollo y mantenimiento de la movilidad articular mediante ejercicios activos y controlados. Su objetivo es mejorar la capacidad de movimiento, favorecer la funcionalidad y complementar otras prácticas deportivas.

ESPALDA SANA & CORE:

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura del tronco, la estabilidad y el control postural. Mediante ejercicios adaptables a diferentes niveles, busca mejorar la condición física y desarrollar capacidades que contribuyan al bienestar en las actividades cotidianas.

Ampliación de las actividades dirigidas habituales

Además de las nuevas incorporaciones, el Club refuerza su programación con una mayor oferta de actividades que ya forman parte de su propuesta deportiva.

Entre ellas destacan Entrenamiento Funcional y Tabata Training, dos modalidades que combinan el trabajo de fuerza y acondicionamiento físico con sesiones dinámicas y adaptables a diferentes niveles.

Con esta ampliación, el Club busca facilitar la participación de los socios, ofreciendo más oportunidades para incorporar el ejercicio físico a su rutina semanal y disfrutar de una programación deportiva variada.

Desarrollo Atlético: una nueva propuesta para los más jóvenes*

La renovación de la oferta también contempla la incorporación de Desarrollo Atlético, una nueva actividad específicamente orientada a la población infantil y juvenil.

Su finalidad es favorecer el desarrollo de las capacidades físicas y habilidades motrices fundamentales mediante ejercicios y dinámicas adaptadas a las características de estas edades.

Una propuesta que busca potenciar la coordinación, la fuerza, la agilidad y otras capacidades físicas, proporcionando una base para la práctica deportiva y fomentando hábitos de vida activos desde edades tempranas.

Con estas novedades, el Club Español de Tenis reafirma su compromiso con la promoción de la actividad física, la salud y el bienestar, consolidando una oferta deportiva cada vez más completa y adaptada a las necesidades de sus socios.

¡Descubre todas las actividades y encuentra la que mejor se adapta a ti!

Consulta el calendario actualizado de actividades dirigidas para conocer los horarios, las diferentes propuestas y las opciones de inscripción disponibles.

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